ワークアウトを行う前に栄養補給してますか？実は空腹時のワークアウトはお勧めできません。筋トレの観点からいうと逆効果になります。それはなぜかというと、筋トレに必要なエネルギーが不足してしまい、自らの筋肉を分解しエネルギー源にしてしまうからです。
そうならないために推奨されていることは、必須アミノ酸サプリメントをトレーニング前に摂取する方法です。必須アミノ酸（EAA）は筋トレ時に必要なエネルギー源を効率よく摂取でき、筋トレの効果を最大限に引き出してくれます。
その中でも最近話題になっているのが「パーフェクトビルドEAA」です。筋トレマニアの間で注目が集まっています。
そんな、パーフェクトビルドEAAからお得情報です！
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パーフェクトビルドEAAが注目される理由
なぜパーフェクトビルドEAAに注目が集まっているのか。それは、とても単純なことで「効果を実感してる人が多い」からなのです。
EAAサプリを飲もうかと迷っている人は「効果を実感できるか」「筋肉増強に効果があるか」というところが一番気になるところだと思います。そこで効果の実感率94％以上のパーフェクトビルドEAAに注目が集まるのは当然かもしれません。
実際に使用した人たちの口コミで少しずつ話題になったサプリということで、安心して飲み始めることができます。
ＥＡＡについて
ＥＡＡとは、必須アミノ酸(Essential Amino Acids)のことです。体内のタンパク質を構成しているのが、２０種類のアミノ酸です。そのうちの９種類が必須アミノ酸です。
それをＥＡＡといいます。
アミノ酸の２０種類中１１種類は、体内で生成することができますが、そのうちの９種類は体内で生成することができないため、サプリや食品から摂取しなければなりません。
９種類のアミノ酸は、
バリン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、メチオニン、リジン、ヒスチジン、スレオニン、フェニルアラニン
のことを言います。
ＥＡＡの効果
ＥＡＡの効果を簡潔に言うと、
・筋タンパク合成率が高まり、筋肥大につながる
・筋肉の分解を抑制する の2つです。
筋肉の分解を抑制するということは、筋肉が落ちにくいということです。
そして、大量にタンパク質を摂っても、脂肪として蓄積しにくい、という効果も期待できます。
ですので、筋肉あるいは筋力をもっと強くしたい！という方にはもってこいの成分です！！
パーフェクトビルドEAA 成分は？
さて、そんなパーフェクトビルドEAAに含まれる成分ですが、
- ロイシン強化型EAA3000MG
- HMB
- EMR
EAAとは筋肉アップに欠かせない成分とされる必須アミノ酸のこと。
専門家の指導の基でロイシンをバランスよく配合することで、無駄のないように効果アップを期待できるように作られています。
HMBはロイシンからできる代謝物のことで、こちらの方が最近では一般的な筋トレ用成分になってきていますよね。
EMRは私も初めて聞きましたが「酵素分解ルチン」と言う物で、ポリフェノールの一つ。効果的な体づくりのサポートをしてくれるみたいです。
細かい成分についての詳細については公式サイトをチェックしていただいた方が早いと思いますが、要するに筋肉増強のサイクル（筋トレ）に適した成分がバランスよく配合されている商品となっているみたいです。
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パーフェクトビルドEAAの基本的な使い方
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