ホットヨガスタジオ「LAVA」

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)は410店舗以上を展開する日本最大級のヨガスタジオで、初心者でも気軽に始められると人気が高いです。
豊富な料金プランとプログラム、サポート体制があるので自分のペースや目的に合わせて通うことができます。
ダイエット効果が高いホットヨガで”痩せたい””キレイになりたい”と、ラバに通おうか迷っている人は多いハズ。

そんなホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が今だけの期間限定キャンペーンを利用すると500円で体験レッスンが受けられるチャンス！
 

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ホットヨガってなんなの？

ホットヨガってまるでサウナのようなところでヨガを行うと思っている人がいますが、大きな誤解ですよ。

サウナは非常に高温なので５分と耐えられない苦しさです。
でも、ホットヨガは、『夏の日陰』ぐらいの温度と湿度です。
だから、暑すぎたり、苦しかったりすることはありません。
でも、この温度の良いところは、『身体を動かすとしっかり汗をかく』ことです。
LAVA（ラバ）の場合はクラスによって温度が違っています。
LAVA（ラバ）ではレッスンごとにスタジオの温度・湿度設定が違います。
それは１レッスンにつき、３００kcal以上消費できるようにするため、そしてどのクラスでも、しっかり汗がかけるようにすためです。
ずばり！温度の１番高いクラスは
「リンパリラックスヨガ」
「美律ホルモンヨガ」
で38度で設定しています。
次に温度の高いクラスは
「ヨガベーシック」
「お腹引き締めヨガ」
「パワーヨガ初級・上級」
「美脚ヨガ」
「リラックスヨガ」
「ホットピラティス」
で35度に設定しています。
 

美容・健康によいホットヨガLAVA（ラバ）の効果

精神的な安定・リラックス

LAVA（ラバ）のホットヨガでは「サウンドフローヨガ」や「リラックスヨガ」といったプログラムがあるように、心身共にリラックス効果が得られるのが魅力的です。
大量の汗をかき、ストレスを発散して心のデトックスにもなるホットヨガは、体を柔軟に動かす爽快感だけでなく、自律神経の乱れを整えれば、安眠効果も期待できます。

美肌になれる

ニキビや吹き出物、肌荒れの原因になる肌の汚れや老廃物を流せるのも、ホットヨガの特徴。
大量の汗で水分の代謝をアップすれば、汗と一緒に毛穴の汚れや角栓も流れるのに加え、肌細胞の生まれ変わりでもあるターンオーバーを促進するのにも役立ってくれます。
LAVA（ラバ）スタジオで取り組める「ヨガベーシック」や「ヨガフローアドバンス」は、美肌ケアにも有効です。

美しいボディラインが手に入るダイエット効果

有酸素運動であるホットヨガは発汗による新陳代謝の活性化が期待できるため、すっきりとした体のラインを手に入れる人にもおすすめ。
また、30分以上のレッスンなら消費カロリーを高めるのに加え、脂肪燃焼効果にも役立ってくれます。普段使わない筋肉を含め、全身を使って引き締めるので、体の歪みを整えたりぽっこりお腹の対策にしたりなど、ダイエット目的で通う人も多いです。
LAVA（ラバ）のスタジオでは「お腹引き締めヨガ」や「美脚ヨガ」など、ダイエット向けのプログラムも用意されています。

体質改善にも効果がある

LAVA（ラバ）のスタジオでは「骨盤筋整ヨガ」や「体幹バランスヨガ」もありますが、血行促進で体質改善を目指した体づくりにも有効です。
ヨガで身体が温めて、リンパの流れを良くして筋肉の緊張をほぐせば、冷え性や便秘、むくみ、生理痛、肩こりといった体質の悩み改善にも良いアプローチとなるため、美容と健康を意識した美しさを目指せます。
適当な温度と湿度では適量のカロリーを消費できないので３００kcal以上消費するには、ホットヨガを自宅で自分で行うのは難しく、専用のスタジをで通わないとできないのです。
そのため、今はホットヨガのスタジオは右肩上がりに増えており、後で書きますが、LAVA（ラバ）は全国に400店舗以上あります。
 

ホットヨガLAVA（ラバ）を500円で体験レッスンを受けよう

ホットヨガスタジオLAVA
大人気のホットヨガが、500円で体験できます！
ホットヨガを全国展開しているLAVAでは、はじめて利用する人限定で使える割引があります。
この割引を使うと、LAVAにお得に通うことができます。
例えば大人気のホットヨガレッスンに手ぶらで参加できる体験レッスンです。
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500円で1レッスン体験とレンタルウェアとミネラルウォーター、ラグ、バスタオル、フェイスタオルがセットで付いてきます。
さらに体験レッスン後に入会すると、通常1万円かかる入会金と登録料が無料になります。
加えて、入会後3か月の間に自店舗で商品を購入する際に最大67％の割引で購入できるプラチナチケットが貰えます。サンプルと記載されている商品は、このチケットを提示することで無料でお試しできます。
どちらも入会した時のみに適用される割引で、大変お得です。

 
水素水マンスリーメンバーになった時に必要になる通常1,240円する水素水バッグがはじめの1個は無料になる特典もあります。
LAVAには学割プランも用意されており、学生は卒業までずっと通常価格の半額以下で通うことができます。
さらに誕生日になると、LAVAから2,000円分の割引券をプレゼントされます。
割引券を使って店舗で販売されているウェアや雑貨類などの商品を購入することができます。
LAVAではポイントカードも発行されており、スタンプを貯めていくことでドリンクなど様々な特典をゲットすることできます。
 
お得に試すには今がチャンスです！この機会に是非体験してみて下さいね。
 

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