ライザップスタイルとは
ライザップはCMなどでよく見かけるように、ダイエットジムの中でも特に有名なところ。
日本全国でなんと120店舗以上も展開、個人指導をしてくれるパーソナルトレーニングジムの中では最大手とも言えるジムです。
ライザップスタイルはそんなライザップのダイエットプログラムを自宅で出来るというものです。
ジムへ実際に通ってのダイエットと違って
・金額が安い
・近くにジムが無くてもOK
これがライザップスタイルのメリットの中でも、特におすすめなところです。
通常の通うタイプのジムでは基本2ヶ月通い、トータル安くて15万円台～高いと30、40万円もするくらいジムは高いです。
一方ライザップスタイルだと1ヶ月分とはいえ「税込み42,562円」。
金額面で悩んでいるなら一度は考えてみてもいい値段だと思います。
そんな、ライザップスタイルが今ならお得な価格で申込めるチャンス！
通常価格56300円のところ30％OFFの39410円にてご提供中なんです！
お得に始めるなら今がチャンスですね。
ライザップスタイルはココが凄い！
世の中にはそれこそ数えきれないほどのダイエット法があるけれど、ライザップスタイルと他のダイエットの違いは何でしょうか？
ライザップスタイルの3つの特徴！
- 痩せやすく引き締まったカラダづくり
- 筋肉を落とさないダイエット
- リバウンドしにくい体質へ導く
その1. 痩せやすく引き締まったカラダづくり
ライザップスタイルは食事制限だけで行うダイエットではなく、また有酸素運動だけで行うダイエットでもなく、筋肉に働きかける運動プログラムを行うので痩せやすく引き締まったカラダづくりができるんです☆1日のカロリー消費量の約70％を占めているのが基礎代謝量。基礎代謝量の約20%を占めるのが筋肉量だから、筋肉をつけるライザップスタイルは痩せやすいカラダづくりに効果的！
トレーニングによる引き締めも実感できるから、ただ単に体重を落とすだけじゃなくってスタイルアップが可能なんです☆
その2. 筋肉を落とさないダイエット
痩せやすいカラダづくりと筋肉の関係は、さっき説明したとおり。間違った食事制限で体重を落としても、実際に落ちているのは脂肪ではなく筋肉だってこと知ってました？でも、本当に落としたいのはぜい肉と呼ばれる脂肪ですよね。
ライザップスタイルはトレーニングしながら、カラダづくりに欠かせないたんぱく質もしっかり摂るから筋肉を落とさないんです！だから、体重以上に見た目が痩せるってワケ。周りから「痩せたね～！」って声をかけられる人が多いのも、筋肉を落としてないからなんですよ！
その3. リバウンドしにくい体質へ導く
食事制限だけで運動ゼロのダイエットだと、どうしても筋肉量が減っちゃうんです。その結果、代謝も悪くなって基礎代謝量も落ちるから、最終的には痩せにくいカラダになってリバウンドへまっしぐら……。
せっかく苦しい思いをしながら食事制限したのに、以前の体重に戻っちゃう、それどころか食事をガマンしていたストレスから以前よりも体重が増えちゃったなんてことも！これは完全なるリバウンドです。
ただ単に体重が戻ったり増えただけじゃなくって、筋肉量が減って脂肪が増えた状態だから、ダイエット前よりも痩せにくいカラダ、脂肪が多いカラダになっちゃってるんです（泣）。ライザップスタイルなら、筋肉量を増やしながらボディメイクするからリバウンドしにくい体質に変わることができるんですよ。辞めたとたんにリバウンドなんて心配はありません♪
ライザップスタイルのセット
具体的に届けられる商品の中身は8点セットになっており、
・トレーニング方法を学ぶDVD →『RIZAP STYLE SECRET DVD』
・トレーニングの補助に使うゴムバンド →『RIZAP Training Gum Band』
・プロテイン！ →『RIZAP STYLE DRINK』
・プロテインのシェイカー →『RIZAP STYLE 専用シェイカー」
・ライザップスタイルの説明書 →『RIZAP STYLE MASTER BOOK』
・日々の記録を簡単にまとめられるシート →『RIZAP STYLE Recording Sheet』
・食事メニューのレシピ →『RIZAP BODY MAKE RECIPE』
・特別サプリメント →『BODY EDGE』
と言った内容です。これらを組み合わせて使っていくということになります。
ライザップスタイルのドリンク(プロテイン)・サプリについて
ドリンクは1日1杯ぶん、サプリは1日2粒ぶんがライザップスタイルに含まれています。
ドリンクについて
ライザップスタイル1ヶ月分に含まれるドリンクの内容は5種類の味が3袋ずつ、それが2箱で1ヶ月分です。
・リッチショコラ味
・ジューシーストロベリー味
・抹茶ラテ味
・バナナオレ味
・カフェマキアート味
1日1色(1袋)分を目安に、高たんぱく低カロリーでボディメイクを補助する、という役割です。
運動後のたんぱく質摂取や、食事の代わりとして利用するという使い方もできます。
ちなみにシェイカー付きなので、こういったドリンクが初めて、という人も大丈夫。
サプリについて
ライザップ独自に色々なサプリメントがありますが、ライザップスタイルに含まれているのは「BODY EDGE」(ボディエッジ)という種類です。
グラボノイドと共役リノール酸が配合されたサプリメントです。
1瓶には60粒入り、1日2粒を飲むことになります。
ちなみに常温保存でOK。
ライザップスタイルシークレットＤＶＤ
名前が「ライザップスタイルシークレット」です！
ゴムバンドが付属されています。見た目よりしっかりしているので恐らくヘビーユースしない限り切れることはなさそうですが、トレーニングに慣れてきたら物足りなく感じる負荷だろうな、とは思いました。
でも初心者はこれくらいから始めた方が良さそうですね。
ＤＶＤを開封するとしっかり説明書も付いています。親切！
ＤＶＤが始まると、「４つの約束を守ってください」と言われます。
「守ってくれれば僕たちが結果にコミットします！」とのこと。
ＤＶＤは３編成に分かれています。
・シェイプアップ期（筋肉をしっかり使う）
・スタイルアップ期（筋肉量を増やして引き締める）
２ヶ月でプログラムを実践する場合、
導入期→１週間実施
シェイプアップ期→３週間実施
スタイルアップ期→４週間実施
といった形で進めていきます。
いちいち巻き戻さなくてもＯＫ。面倒臭くない！
市販の本に付属されているＤＶＤとかでよくあるパターンですが、
「この動作を３回繰り返してください」
といった形でトレーニング紹介が終わってしまうので、その都度巻き戻しして３回やらなくてはいけないＤＶＤがあります。
でもこのＤＶＤは「ではもう一度やりましょう」と繰り返しやってくれるので、再生しっぱなしでトレーニングできます。
休憩の部分だけ一時停止する感じですね。
なのでＤＶＤさえ再生してしまえばスタートから終了まで流し続けてトレーニングできるので、非常にやりやすいです。
自重トレーニング（自分の体重を使った筋トレ）がメインだが、それなりの負荷はある
「自宅でできる」を売りにしている商品だけあって、ＤＶＤで紹介されている筋トレは自重トレーニング（自分の体重で負荷をかける筋トレ）がメインです。
広いスペースは不要で、１，２畳くらいのスペースがあれば出来てしまうトレーニングばかり。
また、ドタバタやるようなトレーニングもないのでマンションでも階下を気にせず実践することができます。
これはありがたいですね。
初心者の人には膝を床につけてやる方法も紹介されているので、「筋トレ始めてなんです・・」という人や筋力の少ない女性でもトレーニングをこなすことができます。
最初はこれだけでも十分効くはずです！
できる人は床から膝を離してトレーニングするので、しっかり負荷はかかります。
マスターブック
ブックと言ってもそんなに厚い本でもありません。
ライザップスタイルをスムーズに進めていくための小冊子で、簡単に読める内容です。
・DVDなどの活用法
・ライザップスタイルへのQ＆A
・DVD主演トレーナーの経歴
・ドリンクとサプリの解説
などがまとめられています。
レシピブック
ダイエット、ボディメイクに最適な
「高たんぱく・低糖質・低脂質・低カロリー」が揃った全21レシピが掲載されています。
レシピを監修したのは副島モウという方。
映画「ワイルドスピード」や「ウルヴァリン」でのケータリングをしたこともある料理家です。
※ケータリング…顧客の指定する元に出向いて食事を配膳、提供するサービス業のこと。
ダイエットレシピと言っても満腹感の得られるガッツリ感のある料理もしっかり載っています。
専属カウンセラーと相談ができる![]()
開始したて、1ヶ月後、3ヶ月後でも、専属カウンセラーに電話で相談することができます。
正直これがライザップスタイル一番の特典でないかと思っています。
ダイエットはやればやるほど今まで意識していなかった、そしてよく分からないことが多いと気づきがちです。
・ダイエット、ボディメイク時の栄養について
・食事のバランスや意識することについて
など、いちいち調べるのも大変ですし、ダイエット本などは多く、どれが正しいのか混乱しがち。
そんな時、ダイエットついて知識を持ったカウンセラーに相談できるのは心強い！！
問い合わせて確認した時点では、購入から何か月まで、といった期限はないとのこと、つまり
「半永久的にプロからアドバイスしてもらえる、相談に乗ってもらえる」
ライザップの通販ページでは「カスタマーサポート付き！」とだけ書かれていて、ライザップスタイルの詳しいページでも期限までは書かれていません。
カスタマーサポートとだけ見るとピンと来にくいですが、凄くお得でおすすめな特典だと思います！
→詳細についてはコチラより
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